Auf Grundlage des Vinyasa Yoga wartet ein Mix an vielfältigsten einzelnen Übungen auf alle Sportler und kann auch ohne Vorkenntnisse gleich selbst mitgemacht werden. Das Besondere: Die Asanas werden mit dem Atem fließend kombiniert. Eine aktive Phase („Yang“) dient der Stabilisierung des Körper-Zentrums für kraftaufwendige Tätigkeiten und die passive Phase („Yin“) mit Dehnübungen regeneriert beanspruchte Muskel- und Bänder-Partien, beispielsweise nach langen Arbeits- oder Bürotagen. Abgerundet wird das Workout mit Atem- und Meditations-Übungen zur Entspannung, die neue Energie strömt durch den Körper.
Die ausgebildeten Yoga-Lehrerin Corinne Siebeling wird zweimal wöchentlich, in je einem Morgenkurs am Dienstag von 08:30 – 09:30 Uhr und einem Abendkurs, freitags von 17:15 – 18:15 Uhr, wohltuende Kurse gestalten. Eine Sitzung dauert etwa 60 Minuten. Angesichts noch notwendiger Anschaffungen und der geplanten Ausbildung zweier weiterer Yoga-Trainer ist eine Teilnahmegebühr von 4 € für Vereinsmitglieder und 8 € für Nichtmitglieder erforderlich. Los geht’s am 27.02.24, doch auch der spätere Einstieg ist jederzeit möglich. Zu jedem Kurs bitte soweit vorhanden eigene Yoga-Matte und ggf. Yoga-Blöcke oder -Gurte mitbringen.
Die Anmeldung erfolgt über unser digitales Buchungssystem auf unserer brandneuen Vereinshomepage unter Stundenplan und Buchungssystem. Weitere Infos gibt’s auch bei unserer Yoga-Lehrerin Corinne Siebeling per E-Mail an Corinne Siebeling oder auf der Seite unserer Abteilung Yoga. Das Team des Vereins freut sich auf alle künftigen „Yogis“!
