Sport für Sportler

Fit durch das Jahr!

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Fit durch das Jahr!

Diese Stunde ist für Sportler/innen gedacht, die sich mit Kraftausdauer, Stabilisationsübungen, Koordination und den nötigen Biss fit halten möchten, um in der Lauf-/Biker-/Fußballsaison voll durchzustarten oder aber für den Alltag konzentrationsstärker und leistungsfähiger zu sein.

Zu Beginn wird die Kraftausdauer und Stabilisation mit dem eigenen Körpergewicht trainiert, danach im Wechsel HIT (hochintensiv Training), Tabata und mit oder ohne Handgeräte wie Kettlebells und Slam Ball.

Dieses qualifizierte Angebot hat von der Bundesärztekammer, dem Deutschen Olympischen Sportbund (DOSB), dem Deutschen Turner-Bund und dem Deutschen Schwimmverband die Auszeichnung verliehen bekommen.

Weitere Infos zu Sport für Sportler gibt’s bei unserer Übungsleiterin

  • Karin Muhammad, Tel.: 0177 / 753 37 95

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