Gymnastik +/- 50

Bei Gymnastik +/- 50 erwartet Sie jeden Dienstag von 19:00 – 20:00 Uhr ein buntes, auf diese Altersgruppe zugeschnittenes Sportprogramm:

Gymnastik auf der Matte oder auf dem Stuhl
Gelenkschonende Gymnastik
Koordination und Gehirnjogging
Aerobic Elemente mit Beckenbodenübungen
Osteoporose Prävention
Stabilisationsübungen mit oder ohne Handgeräte wie Brasils, Pilates
Bälle, Keulen oder Balance Kissen
Jede Stunde endet mit Dehnübungen, Entspannung nach Jacobsen, autogenem Training oder Fantasiereisen

Auch diese Sportstunde ist mit dem Qualitätssiegel Pluspunkt Gesundheit.DTB
ausgezeichnet worden.

Wir freuen uns auf Sie!

Weitere Infos zu Gymnastik +/- 50 gibt’s bei Übungsleiterin